静舟小妖提示您:看后求收藏(闪爵小说网www.aglearningcenter.org),接着再看更方便。

开了灯一看,里面遍布支柱,但空间很大,摆放了很多外行人叫不出来的训练器材,出发器、平衡器,腿部健力器等等。

当然也有常见的训练垫,各种杠杆,以及摆放在靠墙的一侧,足有十个的蹦床。

一进门,杭峰就奔着蹦床去了。

另外两人也急忙跟上,这一路过来已经说的很明白,他们知道自己要做什么。

杭峰要练四周,甚至是四周半的空中转体技巧,在正式上场之前,就需要在陆地上先练至熟稔,就需要有人帮他拉绳。

这是一个很累的工作,运动员自身借助跳床能够跳起的高度有限,所以就需要人把他拉到更高的地方,落下去之后才能反弹的更远,所以大概需要拉三到四次,才能达到一次杭峰训练四周所必须的高度。

平时这些训练有省队的教练负责,有时候也会让队员互相拉,都是成年人,又是运动员,就算这样也经常拉的满头大汗。

如今换成了两个高中生……

先拉绳的安远驰成功让杭峰完成了两次四周的训练,第三次开始,额头就开始冒汗,气息粗沉,手上没了力气。

可是杭峰还是习惯性的在第四次起跳后去做动作,结果就是半空停留时间不足,翻到一半直接摔下。

“啪!”

重重坠在蹦床上。

安远驰嘴唇哆嗦,吓的一声惨叫:“杭峰!!”

杭峰一咕噜翻身坐起,一点儿受伤的样子都没有,“高度有点不够,你要是累换郑晔瑜来吧。这个过程挺熬人的,我要找核心,找速度,还要形成肌肉记忆,所以要不停的练。”

安远驰满脸愧疚:“我没问题,我就是穿的多了,你等着我脱了衣服。”

郑晔瑜就嘻嘻笑着:“峰儿要是能把四周练出来,是不是咱们华国年纪最小完成四周的运动员啊?这样也有我们的功劳。”

安远驰一听,干劲儿更足了。

甩了自己的外套,把里面的保暖衣的衣袖撸到手肘处,露出一片白的发亮的软肉,“来!说好了半个小时一换,谁都别拦我!”

有了兄弟的帮忙,本来就差临门一脚的杭峰,进步可以说是跳跃性的成长。

原本计划要一下午的时间,两个小时后,就已经达到,甚至超出了杭峰的训练目标。

这应该说一种水到渠成。

毕竟杭峰在三周已经憋了两年,而他现在又是进步最快的

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

玄幻小说推荐阅读 More+
两泪汪汪

两泪汪汪

镜里片
晋江2021-10-03完结总书评数:4431当前被收藏数:9234营养液数:2742文章积分:197,368,784文案:傀儡皇帝身体不行,膝下无子,虎视眈眈的外戚施家催着在皇宫久居的施娢要孩子,明里暗里要她找别人,她腼腆容易害羞,时常被气得面红耳赤,双手发颤,眼泪直流。小剧场:御亲王赵骥出征多年,威风凛然,回京没多久,就在外私养了一个美人,美人梨园出身,我见犹怜,常因些小事哭得梨花带雨,疼了哭
玄幻 连载 17万字
家中4p体验

家中4p体验

三千网虫
我和妻子两家是世交,我俩可谓是青梅竹马,从小感情就很好,在大一的时候她就把自己的清白之身交给了我,2000年毕业后我俩各自找了个不错的工作,虽辛苦,但收入不菲,所以,早早的就买了一套房子,结了婚,把生活安定了下来。不知不觉中,我俩的性爱历程已经将近10年了,在这10年里,我俩有过偷偷摸摸的性爱,有过光明正大的性爱,还有过……呵呵,不能对外人道的另类性爱。反正大家不知道我是谁,我和妻子商量了一下,就
玄幻 连载 1万字
成为前夫的白月光

成为前夫的白月光

繁于
文案丈夫出轨让她心灰意冷然而结婚时的戏言竟然成真任务——攻略他每个时间段的好兄弟x体验不一样的人生√※女主会穿越到前夫不同时间段攻略他那个时期好朋友的感情※每个单元有修罗场但是坚决贯彻1v1原则※除第一个单元外攻略对象都是c※主事业内容标签:女强系统爽文复仇虐渣主角:江丹瑜┃配角:┃其它:一句话简介:攻略前夫的兄弟们立意:要先学会爱自己
玄幻 连载 24万字
兽域征途

兽域征途

瑞雪狐仙
[异界+无系统+兽化+无女主] 自古以来,人与兽相伴相生,少数人被选中者能与神秘兽魂签订契约,借其力量,横扫八方。少年凌天,出身卑微,却在觉醒兽魂时唤醒了沉睡于血脉深处的古老兽魂——灵希,一只传说中拥有改天换地之力的金龙。从此,他的命运被彻底改变。 ‘孤独,从来都不是一个人的旅程,而是心灵的缺失。有你在,我便不再孤单。我们所经历的一切,无论是欢笑还是泪水,都是为了那个更加强大的自己,也是为了我们共
玄幻 连载 47万字
春雪绕指尖

春雪绕指尖

creeplvv
(纯爱、母子) 白雪飘扬映春花,庄园寂静与离嗟。母子情深难言语,绕指间绽春雪华。
玄幻 连载 0万字
关于穿越者就我不是勇者这件事

关于穿越者就我不是勇者这件事

左门
+++++++ —————— 开头说明一下,是群像作品,大家都很厉害,男主因为标题原因在一段时间内只能当路人甲,但是不会憋屈,关键时刻男主是出来兜底的,如果有不好的地方希望大家帮忙指正 —————— (奇怪以前怎么没有看见有轻小说这个标签) (把大病区简介的换成柯南了() —————— 我是高度近视的网瘾少年白乐,在和同级的青梅竹马小雪在回家时,目击了神秘魔法阵的出现,看着魔法阵中的小雪出神的我,
玄幻 连载 51万字