老司机的碰碰车提示您:看后求收藏(闪爵小说网www.aglearningcenter.org),接着再看更方便。

林以的室友最近报了一个瑜伽班,结果刚上两节课就扭伤了脚,医生嘱咐三个月内不能进行强力运动,她是个有点迷信的人,由此笃定自己和那个瑜伽培训机构犯冲,于是决定把课送给林以。林以也正觉得最近比较闲,想找点事做,欣然接受了。

那个瑜伽培训机构离学校不是很近,林以坐了半小时车才到。她所在这个班上课的是一个三十来岁的男子,面貌斯文,身材非常标准,包裹在紧身瑜伽服下的躯体没有一丝赘肉。

让林以有点惊讶的是来上课的学员基本都是已婚妇女,只有她一个还是学生,她猜想是因为这个培训机构设在小区里的缘故。

这个瑜伽教练非常热心,得知林以是第一次来上课,在其他学员练习动作的时候趁着空闲对她进行基础教学,两三节课后林以就跟上了进度。

这堂课的第一个动作是骑马式。左脚前屈,保持单腿蹲的姿势,同时右脚尽量向后伸,小腿和膝盖笔直贴地,头颈用力后仰,双手合拢尽量向后上方伸直。这个动作并不是很难,要义就是两条大腿之间要形成一条直线。

“大家看清楚我的动作,很好,做得不错,继续保持。”瑜伽教练一边示范一边讲解动作要领,看大家都把姿势摆得差不多了便走下来纠正小细节。

这里的学员大多都有点瑜伽基础,这个动作做得还算标准,瑜伽教练一路走过来到了林以面前才停下脚步。

“小以,你这个姿势不对啊。”瑜伽教练按住林以的左腿弯,“左腿再直一点,用力绷紧。”

林以辛苦地说:“绷得好痛啊。”

“痛才有效果嘛,多练一练,等身体练软了就好了。”

瑜伽教练又拍了拍林以的右大腿:“下压一点,你的右大腿和左大腿要形成一条直线才行。”

林以尽量再往下,压得腿根都发疼了。

“教练,这样行了吗?有没有直?我腿好痛啊。”

瑜伽教练说:“我帮你试一下。”说着他伸出一只手放到了林以左大腿内侧,然后一路滑向右大腿,掌面抚过林以大张的腿间,隔着紧身的瑜伽服触碰到了阴阜。

林以一愣,还来不及说什么,瑜伽教练就抢先道:“还不够直,再绷紧一点。”

林以忍了忍,还是没忍住,质问道:“教练,你怎么能……那么试?”

“不这么试要怎么试?你蹲得这么低,难道……我要趴在地上看你的大腿直不直?”

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

耽美小说推荐阅读 More+
诱蛇

诱蛇

鬼符啊
随缘更新 遏制不住我的狗血之魂 上神下凡守约的国师x渡劫失败的蛇妖 注:蛇蛇前期不会有腿 人兽/> 内有大量私设,慎入。 垃圾作者,头一次写,文笔小白。没有固定的剧情,更新全靠灵感????????????????????????
耽美 连载 0万字
恶魔的趣味(自攻自受

恶魔的趣味(自攻自受

暴躁阿池
自攻自受/自嗨/暂时先()囤脑洞/填坑不定/文笔渣/偏重口/尾巴可以变形/(真)自攻/精分攻(非传统意义上的精分,工具“人”)/(想看怪图可以走大眼?看它夹不夹) 有一天,朝厉在逃避不明物体的追踪后。再次醒来发现多了总喜欢ghs的条尾巴,还解锁了一些奇奇怪怪的性癖。不仅如此,自己好像离人类的身份越来越远了。 文案凑合凑合下啦~正剧没有~目标ghs!ghs!(伪雌?堕) ***敲一次,为了彩蛋发布无
耽美 连载 1万字
福利姬和三个猎人(4P/双性)

福利姬和三个猎人(4P/双性)

口口木
看起来怯弱好欺负的沐溪被之前寝室的室友排挤,好在生活老师帮他换了寝室,这才稍微缓解一些,沐溪乐的这个结局,但是没料到新寝室住的三个人也并不是那么好相处的 有他暗恋的学长,看起来高大霸道的游泳队队长,还有一个看起来不好对付的小狼狗 沐溪不仅要守护自己身体的秘密还要守护手机里那个秘密,面对三个“猎人”一般的对手,看来新环境比之前更难对付 封面 by 染猫 1v3,但愿我别弃坑(笑)
耽美 连载 14万字
当小美人穿进恐怖游戏[无限]

当小美人穿进恐怖游戏[无限]

两仪
*谢谢大家的喜欢 *想要推荐票,有票票的可以投一下 一场车祸后,裴知宴被卷入了一个无限流恐怖游戏。 副本一: 这里是铃兰高校,面对那些脸色苍白,举止怪异,有着尖牙的怪物。 你是选择成为人,还是狗,又或者逃出去? 副本二: h市发生多起恶性杀人事件,凶手杀害受害者后使用行李箱抛尸,影响极其恶劣。 作为唯一幸存者的裴知宴,引起了警方的注意。谁都不知道,表面辛苦工作,勤勤恳恳的小可怜,背地里却是黄网上的
耽美 连载 9万字
师尊难为

师尊难为

坠入人世间
师尊难做,反派师尊更难做。 重生之后,徒弟养着养着,就黑化了,最后还要将他剥皮抽筋。 上一世,温清玉一箭杀了楚君执,如今,楚君执性情大变,报应不爽 前世今生,因君成执。
耽美 连载 1万字