老司机的碰碰车提示您:看后求收藏(闪爵小说网www.aglearningcenter.org),接着再看更方便。

林以的室友最近报了一个瑜伽班,结果刚上两节课就扭伤了脚,医生嘱咐三个月内不能进行强力运动,她是个有点迷信的人,由此笃定自己和那个瑜伽培训机构犯冲,于是决定把课送给林以。林以也正觉得最近比较闲,想找点事做,欣然接受了。

那个瑜伽培训机构离学校不是很近,林以坐了半小时车才到。她所在这个班上课的是一个三十来岁的男子,面貌斯文,身材非常标准,包裹在紧身瑜伽服下的躯体没有一丝赘肉。

让林以有点惊讶的是来上课的学员基本都是已婚妇女,只有她一个还是学生,她猜想是因为这个培训机构设在小区里的缘故。

这个瑜伽教练非常热心,得知林以是第一次来上课,在其他学员练习动作的时候趁着空闲对她进行基础教学,两三节课后林以就跟上了进度。

这堂课的第一个动作是骑马式。左脚前屈,保持单腿蹲的姿势,同时右脚尽量向后伸,小腿和膝盖笔直贴地,头颈用力后仰,双手合拢尽量向后上方伸直。这个动作并不是很难,要义就是两条大腿之间要形成一条直线。

“大家看清楚我的动作,很好,做得不错,继续保持。”瑜伽教练一边示范一边讲解动作要领,看大家都把姿势摆得差不多了便走下来纠正小细节。

这里的学员大多都有点瑜伽基础,这个动作做得还算标准,瑜伽教练一路走过来到了林以面前才停下脚步。

“小以,你这个姿势不对啊。”瑜伽教练按住林以的左腿弯,“左腿再直一点,用力绷紧。”

林以辛苦地说:“绷得好痛啊。”

“痛才有效果嘛,多练一练,等身体练软了就好了。”

瑜伽教练又拍了拍林以的右大腿:“下压一点,你的右大腿和左大腿要形成一条直线才行。”

林以尽量再往下,压得腿根都发疼了。

“教练,这样行了吗?有没有直?我腿好痛啊。”

瑜伽教练说:“我帮你试一下。”说着他伸出一只手放到了林以左大腿内侧,然后一路滑向右大腿,掌面抚过林以大张的腿间,隔着紧身的瑜伽服触碰到了阴阜。

林以一愣,还来不及说什么,瑜伽教练就抢先道:“还不够直,再绷紧一点。”

林以忍了忍,还是没忍住,质问道:“教练,你怎么能……那么试?”

“不这么试要怎么试?你蹲得这么低,难道……我要趴在地上看你的大腿直不直?”

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

耽美小说推荐阅读 More+
没钱只能搞黄卖片了【总攻】

没钱只能搞黄卖片了【总攻】

食肉动物
伍铮找了个兼职,不仅轻松还钱多,最重要的是——真的爽爆了。 爱慕虚荣只能搞黄卖片总攻x各色受
耽美 连载 0万字
锁爱之笼

锁爱之笼

术逐
阮茶和他丈夫结婚七年,也不免俗,从最初的新婚热情走入了七年之痒。 也许他本性就是放浪的,再多的爱也不敌夜晚的孤寂,于是他终于走出了那一步。周旋于两个男人之际的阮茶,面对丈夫每天对他身上红痕的疑问,他扯出各种谎言应付,直到某一天丈夫和情人突然碰面…… 三人行火葬场修罗场 冷淡工作狂事业攻;薄幸暴躁明星攻x身娇体软孤独受 (原名:插翅难逃)
耽美 连载 1万字
疯楔

疯楔

没有meiyou名字
架空古风背景,双cp,主cp专一攻x疯批受,副cp痴情攻x皇子受 两个受均有被抹布情节描写,注意避雷! 片段: 与诫渊印象中的烙槿不同,此刻他秀有暗纹的浅色长袍已经染上了尘土,原本规整的长发被弄得混乱不堪,手脚带着镣铐,最让诫渊震惊的是,他的目光没有了往日的清澈,呆滞的橄榄绿的眼睛木然地望着前方,没有任何表情。 诫渊下了马,一身黑袍黑帽,将那双标志性的紫色眼睛遮住,来到那老板面前。 “这个人怎么卖
耽美 连载 3万字
双性小美人被宠爱日常

双性小美人被宠爱日常

肉文怎么这么难写
最开始的大纲写的是: 被开苞,爱上被肏的味道。 洗完澡不穿内裤,上楼的时候自己的爸爸在下面看到了,上来揉奶摸穴。一边问是怎么回事?怎么不多穿两件衣服。 把人玩的水光淋淋,软了身子。要人肏。 被爸爸问是不是出来卖的? 不过写出来爸爸真的很宠儿子,过程可能会np?看大家口味啦
耽美 连载 1万字
他可是大嫂(ABO/双)

他可是大嫂(ABO/双)

一只小河蟹
这篇应该不会太短,大纲已经写完了。aega余未的普通alpha路翼云,终于鼓起勇气决定告白的时,发现余未竟已经和自己宿舍大哥优性alpha项峦在一起,面对暗恋对象变成大嫂,路翼云一直小心翼翼隐藏着自己的感情,直到一次余未意外的发情中,他没能控制住自己和大哥项峦与余未来了一场3p的脱处盛宴,清醒后的他不知该如何面对这一切
耽美 连载 1万字
总攻这是另外的价钱

总攻这是另外的价钱

仙草蜜
虐受系统> 然而绑定之后 > 陆维一:(满脸不耐烦)关我什么事 再之后 > 陆维一:我只负责虐受,至于谈恋爱,不好意思,那是另外的价钱 警戒:无脑爽文,爽就完了 攻的性格容不得憨批在他眼前作妖
耽美 连载 0万字