第2020章 20周日日记_万境足球公园_幕锗

幕锗提示您：看后求收藏（闪爵小说网www.aglearningcenter.org），接着再看更方便。

我好久不写日记了。

我也不想看前面的，两个月又两个月，两个月一个轮回，从彻底放下开始，过了一个月，他们在我心里的影子淡化了很多很多，大概再过一个月，我就不再想也不再记得了。那个时候就可以放松离去。

不再去想他们了，已经决定彻底放弃那就完全不再要有任何可能挽回的想法，这个东西是个大坑，彻底脱离它，不再想任何相关的东西。

到下次考试前的计划：

①该快乐还是要快乐，在教室就快乐一点，不要给其他人带来负面情绪，这一点应该维持。

②在宿舍专注学习，没有事情，没有别人找我，我不参与聊天，就单纯学习。也不去隔壁宿舍，哪里都不去回到宿舍就是学习。带着耳机，开大点声，听不到他们在讲什么，实在不行罩个罩子，看不见听不见就当不存在就好了。

③作息回归稳定，中午一点二十睡觉，要做到两点整起床去教室开始学习。晚上十一点四十开始收拾整理东西，要做到第二天五点整起床。中午学到四十分准时吃饭，回到宿舍背单词然后睡觉。每天早上起来从出门到教室，每天跑圈，然后背单词。每天早餐馒头，午餐晚餐都控制在2块钱左右。

④一天只要睡够四个半小时及以上，其他时间都不允许任何睡觉，赶着时间去学习最重要。累了就用程序法硬学，用上各种方法，反正就是不允许自己睡觉。

⑤下一周的任务是跟上上课进度，正常预习和听写，作业正常完成。从下下周开始，补之前没做的整理，这周要把目录列出来。

⑥无时无刻不计划，规划好时间，然后按着确定好的行为去做，控制自己不去想其他的东西。有烦躁和焦虑，那就按照之前在onenote里面确定好的方法控制，重要的是在意风险＋克制自己的思考范围。

⑦提高学习和吸收的效率，要有充足和课前准备和作业后整理，保证每次听课和作业的吸收效果。这周还要完成一定的查漏补缺任务。

⑧我自己要把自己变得开心一点，即使是在面具之下，焦虑的事情就不再想了，那是理智需要做的事情，理智负责安排一切，执行的时候控制思考范围，多想想快乐的事情。每天分析自己的情绪并且学会自己安慰自己，或者想象着某个人，某个能完全契合完全依托的人，即使自言自语也比毫无依靠好。经过这件事情，我至少知道，当有一个人可以依托和倾诉的时候，心态会好很多很多很多。

⑨人

本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！

《万境足球公园》所有内容均来自互联网或网友上传，闪爵小说网只为原作者幕锗的小说《万境足球公园》进行宣传。欢迎各位书友支持幕锗并收藏《万境足球公园》最新章节。

《万境足球公园》相关阅读：万境旅店在哪、万国觉醒、万古神帝飞天鱼、万境水岸位置、万境宽教育靠谱吗、万境水岸小学货车事故、万境观雲、万界神主、万茜、万能钥匙、万古神帝、万年历、万古神帝小说、万相之王、万境自如是什么意思、万境潇湘房源、万境观云、万境潇湘楼盘、万境水岸小学的校训和校风、万境松雅叠墅、万境潇湘长沙、万境水岸和苑、万境潇湘属品质小区吗、万境潇湘精装房、万境春色惹人醉健步游园正当时、万境设计、万境觉醒怎么进入、万境水岸湘潭、万境潇湘别墅、万境一辙什么意思、万境觉醒年代剪辑、晚景处处红是什么意思、万境俱闲草书、万境宽教育、晚京春夜小说在线阅读、万境论坛、万境水岸房价、万境俱泯迹方见本来人全诗、万境心都泯、万境万机俱寝息翻译、万镜什么意思、万境归空、万境潇湘的房子值不值得买、万境水岸佛山、万境潇湘最新消息、万境俱闲、万境潇湘属于什么档次、万境潇湘装修价格、万境松雅长沙、万境水岸花园、万境潇湘绿化、万境水岸怎么样、万境归空书法、万境水岸小学足球队、万境蓝山疫情、万境皆从容悠然天地间、万境江悦华府、万境春色惹人醉、万境水岸小学事故、万境足球公园、万境蓝山长沙、万境壹空文商旅设计、晚京春夜、万境本闲唯心自闹出自哪里、万境园长沙、万境水岸户型图、万境水岸嘉苑、万境财智中心、万境水岸泰安、万境归空是什么意思、万境园、万境水岸小学泰安、万境做单、万境的含义是什么意思、万境皆清、万境是什么意思、万境app是什么东西、万境的意思、万境归空什么意思、万境、晚京春夜小说、万境觉醒什么时候上线正式服、万境潇湘的缺点、万境潇湘怎么样、万境蓝山二手房、万境皆空、万境潇湘大平层、万境蓝山梧桐苑、万境和物业、万境水岸大平层、万景初、万境堂百货店、万境本闲唯心自闹是什么意思、万境本闲唯心自闹、万境水岸长沙、万境生辉什么意思、万境归一、万境什么意思、万境归一是什么意思、万境归心是什么意思、歌曲万境、万境归空的意思、万境归空是成语吗、万境俱泯迹方见本来人什么意思、万镜之厅、万境俱泯迹、万境来袭什么意思、万境水岸装修、万境宽、万境潇湘交房情况、万境水岸二手房、万境水岸二期、万境小学、万境观云义乌、万境生辉、万境水岸文苑、

第2020章 20周日日记 (第1/1页)

HP：万人迷小姐今天内卷了嘛

因为怕死就全点攻击了[末世]

淘气公主招亲

抗日之铁血八路

这江山是本宫的了

替身受死遁之后[穿书]